A aula com alta energia!
Para os iniciados até aos viciados
É o treino cardiorespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência. Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade. Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todo a gente a alcançar os seus objectivos de fitness!
Quer participar na sua primeira aula?
Pode ajustar o treino BODYATTACK® ao seu nível de fitness. Informe o instrutor à entrada da aula que é a primeira vez e, ao longo da aula ele irá ajudá-lo(a) compensando nos momentos mais dificeis da aula.
Comece com 1 a 2 aulas por semana e rapidamente irá descobrir a sua vocação para o BodyAttack.
MELHORE O SEU FITNESS
SINTA A ENERGIA
MAXIMIZE A SUA RESISTÊNCIA
O BodyAttack® e os seus objectivos
Benefícios:
Tonificar e dar forma ao seu corpo. Melhorar a sua coordenação e a sua agilidade. Tornar o corpo mais forte através de trabalho de condicionamento do core.
O BodyAttack® irá:
- Queimar muitas calorias, proporcionando um corpo mais magro;
- Melhorar a sua densidade e saúde óssea;
- Aumentar o seu condicionamento físico e a sua resistência geral para desportos de alta intensidade como o futebol ou o ténis.
